بدانیم و سالم بمانیم
سیستم ایمنی و سرماخوردگی
سیستم ایمنی و سرماخوردگی آیا میدانستید که نوجوانان پسر ۱۶ تا ۲۰ ساله در ایران جزو گروههایی هستند که معمولاً نیازهای تغذیهای خود را از طریق مصرف روزانه غذا تأمین میکنند؟ این به این دلیل است که نوجوانان در این سن مقدار زیادی غذا مصرف میکنند که اغلب مواد مغذی کافی...
ویتامین D – ویتامین آفتاب
ویتامین D – ویتامین آفتاب فرهنگ ویتامینها و مواد معدنی ویتامین D جایگاه ویژهای در میان ویتامینها دارد، زیرا بدن انسان میتواند این ویتامین محلول در چربی را بهطور طبیعی در پوست تولید کند. برای این کار، بدن به میزان کافی نور خورشید، بهویژه اشعههای UVB، نیاز دارد....
مقالات جدید
ویدیوهای جدید
video sample post
Vitamin D – the sunshine vitamin aparat Vitamin and mineral lexicon Vitamin D occupies a special position among the vitamins. Because our body can produce the fat-soluble vitamin itself in the skin. To do this, it depends on sufficient sunlight, or more...
video sample post
Vitamin D – the sunshine vitamin Vitamin and mineral lexicon Vitamin D occupies a special position among the vitamins. Because our body can produce the fat-soluble vitamin itself in the skin. To do this, it depends on sufficient sunlight, or more precisely UVB...