دانستنیهای سلامت
همه چیز درباره سلامتی شما، چون سلامت شما برای ما مهم است
نکات و اطلاعات جذاب درباره سلامتی و تندرستی را در توصیه‌های ما بیابید
سیستم ایمنی و سرماخوردگی
سیستم ایمنی و سرماخوردگی آیا می‌دانستید که نوجوانان پسر ۱۶ تا ۲۰ ساله در ایران جزو گروه‌هایی هستند که معمولاً نیازهای تغذیه‌ای خود را از طریق مصرف روزانه غذا تأمین می‌کنند؟ این به این دلیل است که نوجوانان در این سن مقدار زیادی غذا مصرف می‌کنند که اغلب مواد مغذی کافی...
ویتامین D – ویتامین آفتاب
ویتامین D – ویتامین آفتاب فرهنگ ویتامین‌ها و مواد معدنی ویتامین D جایگاه ویژه‌ای در میان ویتامین‌ها دارد، زیرا بدن انسان می‌تواند این ویتامین محلول در چربی را به‌طور طبیعی در پوست تولید کند. برای این کار، بدن به میزان کافی نور خورشید، به‌ویژه اشعه‌های UVB، نیاز دارد....